Qué registra el cambio electrónico en tus ficheros

Qué acaba en el fichero

Cuando un grupo Shimano Di2 o SRAM AXS está emparejado con un ciclocomputador compatible, el dispositivo escribe un evento en el FIT cada vez que cambias de marcha. Cada evento lleva una marca de tiempo y la posición de los desviadores delantero y trasero, normalmente como número de marcha y como número de dientes del plato y del piñón. Los registros a 1 Hz de velocidad, cadencia, potencia y pulso están en el mismo fichero, así que cada cambio se coloca sobre la línea de tiempo de la salida.

Eso es todo lo que contiene el fichero: una lista de «a las 10:42:17 la transmisión pasó a 50×17». Lo demás, como cuánto tiempo estuviste en una marcha, se deduce recorriendo la línea de tiempo entre eventos. GearWatts hace exactamente eso y suma tiempo, distancia, potencia, cadencia y velocidad de cada combinación plato × piñón. Guarda sumas y no medias para poder agregar luego muchas salidas con exactitud, por temporada o por bici.

Dientes o índice: por qué importa

Algunos dispositivos escriben los dientes y otros solo el índice (plato 1 o 2, piñón 1 a 12). El índice es ambiguo sin conocer la transmisión, y las convenciones varían entre marcas. Cuando solo llega el índice, GearWatts lo resuelve con la transmisión guardada en el perfil de tu bici (plato 1 es el pequeño, piñón 1 el más grande). Los dientes, cuando vienen, se usan tal cual.

Dos consecuencias prácticas. Primera: pon tus platos y cassette reales en el perfil de la bici antes de juzgar ningún resultado; un piñón de 34 que en realidad es un 32 desplaza todas las cifras. Segunda: los datos pueden ser erróneos. Un ciclocomputador antiguo emparejado con una bici escribió «plato 7, 24 dientes» durante salidas enteras, algo imposible en un doble o triple. Un buen analizador descarta esos valores y deja la marcha como desconocida en lugar de heredar la anterior, y GearWatts lo hace así.

Qué puedes aprender

Tiempo y potencia en cada combinación. ¿En qué marchas vives realmente? Muchos ciclistas descubren que dos o tres combinaciones cubren casi todo su tiempo y que los extremos del cassette se usan unos minutos al mes.

Marcha según la pendiente. Agrupar las muestras en tramos de 1 % de pendiente muestra la marcha que eliges, el porcentaje de tiempo en el plato grande y tu cadencia y velocidad en cada rampa. Es el retrato honesto de tu transmisión: si al 8 % vas en los dos últimos piñones a 60 rpm, el problema no son las piernas sino los desarrollos.

Hábitos al cambiar. Cambios por hora en movimiento, cambios de plato frente a piñón, mediana de tiempo entre cambios y «reversiones rápidas» (deshacer un cambio en menos de 10 segundos, señal de que elegiste mal la marcha). GearWatts compara también la cadencia en los 5 segundos antes y después de cada cambio trasero y cuenta los cambios hechos con la potencia por encima del FTP, que es lo que castiga la cadena y delata poca anticipación.

Cruce de cadena. GearWatts señala el plato grande con los tres piñones más grandes, o el pequeño con los tres más pequeños. Esas combinaciones trabajan con la cadena torcida, añaden fricción y ruido y suelen ser innecesarias porque una combinación vecina da casi el mismo desarrollo (mira el desarrollo en metros por pedalada).

Un ejemplo: ¿cambio de cassette?

Un ciclista con 50/34 y un 11-34. Tras 20 salidas, la tabla de uso, con el tiempo en cada marcha, muestra:

Combinación	Parte del tiempo	Cadencia típica
50×15 – 50×19	41 %	86–92 rpm
34×21 – 34×27	33 %	78–84 rpm
50×11 – 50×12	1,5 %	95 rpm
34×30 – 34×34	4 %	66 rpm

(Cifras ilustrativas.) Los dos piñones más pequeños casi no se usan y los más grandes solo aparecen en las rampas más duras, del 12 %. Hay dos opciones. Mantener el 34 pero pasar a un cassette 11-30: los saltos del centro se afinan uno o dos puntos y solo renuncias al 34×34 durante los pocos minutos en que la cadencia ya baja a 66 rpm. O, si esas rampas son la razón por la que sales en bici, mantener el 34 y aceptar el salto. Los datos no te dicen qué comprar, pero sustituyen «siento que necesito un piñón más grande» por una cifra: el 4 % del tiempo.

El mismo razonamiento vale por subida: GearWatts muestra la marcha de cada tramo de una subida y una marca en cada cambio, de modo que ves si te quedaste sin marchas en la última rampa (mira cómo se detectan y categorizan las subidas).

Salvedades que debes conocer

• No todos los ciclocomputadores registran los cambios. El dispositivo debe soportar el protocolo del cambio (ANT+ o Bluetooth) y la opción debe estar activada. Si una salida no tiene eventos de cambio, no hay forma de reconstruirlos después. Una salida grabada con la misma bici antes de emparejar simplemente no tiene datos de marcha.
• Algunos servicios los eliminan. Las plataformas que te dan la actividad por una API suelen omitir los eventos de cambio y el FIT original. Cuando una salida llega dos veces, GearWatts prefiere la versión FIT porque trae los cambios y datos de pedalada. Para una exportación completa, mira cómo exportar ficheros FIT.
• Marcha antes del primer cambio. El fichero empieza a anotar en el primer cambio. GearWatts supone la primera marcha registrada para el tiempo anterior; unos minutos al inicio pueden estar mal.
• Modos sincronizados o semiautomáticos. Si el sistema cambia el plato por ti al llegar al final del cassette, esos cambios son eventos reales pero no decisiones tuyas; tenlo en cuenta al comparar «cambios por hora» entre ciclistas o bicis.
• Muestra, no verdad absoluta. Una salida con viento, en grupo o una carrera cambian el retrato. Compara salidas parecidas y mira semanas, no un día.

Bien usados, los datos de cambio responden a lo que ni la potencia ni el pulso pueden: no cuánto trabajaste, sino lo bien que tu transmisión te dejó hacerlo.